私の　最近ハマっている　牛タン

職場の裏にある　牛タンのお店なんだけど、本場仙台で修業した　　　　　

親父さんの店。

研究を重ね、味付けはもちろん　炭火の加減で旨さが変わるんだって。　プロの仕事です。　

見て！この牛の　厚みと　てり具合！　すべてが最高

私は、いつも週一で　この皿２枚と　生ビール３杯くらいと　テールスープをいただきます。　

さらに　お腹に余裕があると　麦飯のとろろかけまで　いただきます。

エアロビクスをいくら頑張っても　いつも　それ以上のカロリーを摂取しちゃうの

明日は、お仕事がお休みだから　朝からスポクラでエアロビして　脂肪燃焼だぁ〜

今日は、ヨガの日です。
またまた　お友達の ドキンちゃんと　行って来ました。　二人で仲良く　ヨガマットを敷き　　
ドリンク　飲みながら　しばし　ご歓談

インストラクター　通りすがりに一言

「遠足じゃないんだから！」

えっ

今日も　やっちゃいました。　ま〜ご愛嬌


ヨガには、いろいろな種類が　あります。
アクティブヨガ　パワーヨガ　ハリウッドヨガ　スピリチュアルヨガ　ｅｔｃ

今回　チャレンジしてみたのは　「ルーシーダットン」　というヨガ。

「仙人の体操」　という意味だそうです。

このヨガ　呼吸法が　他のと違うんです。　

イントラが　「仙人が水を汲むポーズ」　です。なんていいながら、

吸って　身体をひねり〜　　息を止めて　さらにひねり　　吐いて　もとに戻す〜　　

あー苦しかった・・　

初体験だったせいか、あまり汗までかけずに　終了。
でも　血のめぐりは　かなり良くなったみたいよ

だって　帰りのビール　足の先まで効いたもん。（オイッ　そっちかい）　　心なしか　酔いも早かったし・・

今日は　タイ料理「ティーヌーン」で　生春巻き　と　トムヤムクン　をいただき、　食欲にがついて　その後　焼き鳥屋に・・　さらにデザートに　ホットベリーパイまで・・　本日も　おいしゅうございました
　

さてさて　ようやくスタジオ　ＩＮ

なんだか緊張するなぁ・・
よそのスポクラ・・そう　アウェイでの　エアロビ参戦。

スタジオ内は、いかにも　慣れた感じのおネエ様方が　スタンバっています。よそ者の私とドキンちゃんは、遠慮気味に　後の方にスタンバイ。
狭いスタジオに　お姉様方　ざっと１５、６人　といった感じかな。全部　女。
担当のインストラクターは、知ってる先生なんだけど、それでも　知らない人に囲まれると　ドキドキ　します。

定刻。始まりました。
あれっ　アップから動きが合いません・・　やばい
前列のおネエ様　イントラと　すっかりかぶって　イントラの姿が見えません。
さらに　音響が響いて　イントラの声が聞き取れません。のっけから　冷や汗モンです。　

「お客さま〜　大丈夫ですか？」

なんて　言われながらも、終盤　カッティングハーフ　の頃には、もうノリノリ

さらだ・・

いつも　こんなの食べてればいいのに・・と思いつつ　ムリムリ

特に　エアロビクスの後は、燃焼した以上に　食べちゃうんだ・・　

ビールもうまいしネ

今日は、お友達の　ドキンちゃん　と　とあるスポクラへ　ＧＯ！ＧＯ！

レッスンは午後からだから　まずは　腹ごしらえ

最寄のファミレスへ　ＧＯ！ＧＯ！

カプサイシン注入で脂肪燃焼だ〜　と　いちよう意識してオーダーしたのは・・　

ドキンちゃん　「冷やし坦々メン」　　私　「ハンバーグステーキ黒カレーソースかけ」

気持ちだけカプサイシン注入して、今度こそ　スポクラへ　ＧＯ！ＧＯ！
　
世界展開している　このクラブ。

なにげに　ロッカールームまで入っていったけど、

「靴　はいたままで　いいのかなぁ・・」

「さすが　アメリカンスタイルね！」

「それにしても　床がピカピカね！」　

ん？

念のため　ロッカーの入り口に戻ってみると・・　　床に　＜土足厳禁＞　の張り紙が・・

やっちゃいました。　でも床じゃぁねぇ〜　もっと目立つところにして欲しいわよね！

スタジオ　ＩＮ　前から　大ボケ・・