体脂肪が気になる人の　お助けドリンク！　「ヘルシアウォーター」＆　「クリーム玄米ブラン」
　クリーム玄米ブランは、不足しがちな食物繊維、カルシウム、鉄と１０種類のビタミンが補える　栄養調整食品。

ふーん。
いつもの如く　お昼過ぎ　小腹が減ったので、　この２つを　チョイスしてみました。

パンとかを食べてしまうより、ましかな〜と思って・・
最近　ミネラルウォーターも１日　２ℓ　飲むようにしています。
こんだけ飲むと、トイレが近くなりますねぇ〜。　
でも、身体の中から　浄化されていくイメージで　良い感じ　
もちろん　ダンベル体操　と　腹筋５０回　もサボっていませんよ。
最近　トレーニングを　まじめにやっているためか・・太ももが　たくましくなった様な・・
気のせい？　なんだかんだ言っても　食べすぎ？

夕べ・・　「腹筋めんどくさいなぁ〜」　と思ったのですが・・

ココでサボったら、ホントの３日坊主だなぁ・・　と　思ったり、オヤジを見返すため　意を決して頑張りました。

（＊　オヤジ　について、訳がわからない方は、６/１０から読んでください　ネ。）

ほんとに　悔しさは、頑張る源になりますね！　オヤジの顔を思い出したら、俄然　やる気が出ました。　ある意味　オヤジに　感謝です！

このオヤジは、まさか私が　再会に向けて勝負をかけているとも知らずに・・
のんびりと、　ど・デカイ液晶テレビで　野球見てるんだろうなぁ〜　

この調子で、鍛えていけば・・　意外と　　今年の最大の目標　「フルマラソン完走」　も夢じゃない？


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