アンパンマン師匠のフィットネスダイアリー 20070619

頑張った自分に　ご褒美

今宵の反省会は、創作料理ダイニングのお店。
このお店の　若いお兄ちゃんが、街角で　私とドキンちゃんに　声をかけてくださいました。
「女性が気軽に入れるお店をコンセプトにしており・・　この辺では　食べられない　創作料理の数々・・」
「ホントかよ？」
「ワンドリンク　サービスいたします。」
「絶対ね！でも　それだけ？」
さらに　私たち　予め　ぐるナビで調べておいていたので、会計１０％ＯＦＦ

「じゃー　行ってみようか。イマイチなら　ワンドリンクで　退散しようね。」

どんな変わった　創作料理が　あるのかなぁ？　少し期待して　メニューを・・メニューは・・　メニューがない！
　「すいませーーん。」

　　「ハイ！何にいたしましょう？」　「メニュー　ください

」
ワンドリンクにて　退散決定！

やっぱり、私たちは　やきとりネ

　カミナリ屋というお店へ。
再び　かんぱーい

　このお店に　変わったビールがありました。

「坂本竜馬ビール」　味は、ちょっと苦い感じ。不思議なことに　このビール製造元は　静岡。　竜馬なのに・・？？
やきとりは、ほほ肉、レバー、ねぎ、しいたけ、なんこつ、みょうが　等。
やっと、おいしい物を食べて　幸せ気分に

谷中しょうがをかじりながら、私たちのフィットネスの今後？を語り合いました。
そうそう、私　厚焼き玉子好きで　必ず注文します。　甘いのが好き。大根おろしとしょうゆは　いりません。　ここのお店は、おいしい厚焼き玉子！　合格

今宵は　デザートは我慢したので　合格

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【2007/06/19 15:02】日常 | トラックバック(-) | コメント(0) |

ピラティス研究班の遠征②

今日も良い天気

　ドキンちゃんと遠征です

　今回は　地元から３駅と比較的近い
スポーツクラブにＧＯ！ＧＯ！

まずは、恒例の栄養補給タイム

　モスバーガーの「ニッポンのバーガー匠味チーズ」　というのにしました。　なんと６４０円

お値段も　匠・・
デミグラスソースと和風醤油ソースがついています。また１００円でわさびもつけれるらしい…。

１００円のわさびって・・　きっとこだわりなんでしょうね。　付けなかったけど・・　だって　高いもん。

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ハンバーグがジューシーで　チーズがトロ～ンと　美味しかったです。　でも　私としては、　「照り焼きチキン」の方が　勝ちだな。

お腹も　程よく満たされたので、いよいよ　スポクラ　ＩＮ

本日の　メニューは・・
ステップ６０分、パワーヨガ６０分、ピラティス４５分　

ステップ　と　パワーヨガ　は、普段からやっているので　アウェイの参戦でも　楽しく　気持ちよくできました。
しかし　どこのクラブでも　名物な会員さんはいるもので・・
その方、ラウンジにいるときから　何となく目に留まっておりました。
スタジオに入ると・・　見事に女子だけ。　しかも　このスポクラも　熟女ぞろい

　時間帯のせいかな～。
その中に　いらっしゃいました。さっきの目に留まった方。左大臣席に（スタジオの前列、中央の位置）　そりゃー　真ん中だろうね。　笑福亭笑瓶　師匠！（笑瓶さんそっくりなオバサマでした。）
掛け声　大好きな方で、「イエーイ！」連発。　イントラ　「イエーイはまだ早い！」　
・・・。
そりゃ早いわ・・　まだアップ終わったばかり・・

　

笑瓶さん似　のオバサマと　お別れして、いざ　ピラティス　へ。
スタジオに入りました。
シーーーン。
さすが！　自分の内側と向かい合ってエクササイズすると言うだけあって、ＢＧＭなしで集中してやるんだー。　と勝手に解釈して　妙に緊張

イントラのインホメーション。「本日　ＣＤを忘れました・・。」　なーんだ　そういうことか。
シーーーンとしたスタジオで　レッスン開始。「ピラティススタンス」という基本の立ち方から。　
踵をつけて立ち、お尻をしめて　太ももは外側に向けて・・結構難しい・・。息を吸って　お腹を引き上げ、引き上げたままで　息を吐く。肩は下げるー。
うーん

難しい。
先生　言葉で動きの説明や意識する部分を教えてくれるんだけど・・　
なかなか　言う通りにはいかず、先生　見回りながら　「そーじゃなくて・・。もっと骨盤を下げて！」と指導してくださいますが、なかなか難しくて