昨日 イタチ君の紹介で ドキンちゃんと一緒に 都内のスポーツクラブへ
遠征に行って参りました 
朝、気合を入れて 早起きをして、昨晩から仕込んでいた  チキンカレーを仕上げて・・
せっかくなので、 朝から食べていきました。 いつもの バナナヨーグルト・白ゴマかけ と カレーです 
さーて、栄養補給完了！ 都会のスポーツクラブへＧＯ！ＧＯ！ 
  スタジオ参戦メニューは・・ ミドルエアロ・ダイナミックウォーク と マットピラティス と アドバンスエアローＭＡＸ− と ＨＡＴＨＡ ＹＯＧＡ の ４本です。 ミドルエアロは、中級クラスだそうですが 参加者が多くて スタジオ内 熱気ムンムン 
先生は、わりとガッシリタイプのメンズの先生。ベテランの雰囲気（結構、歳いってそう・・） この先生は、無表情で淡々と進めていきます。 ちょっと緊張・・ 
話す視線は、斜め４５度 上方。 参加している メンバーさんは 慣れたもので、先生淡々キャラなのに 常連メンバーさんの 掛け声が ものすごかった！ 「イェーーイ！」「キャーー！」 コリオが 最終仕上げの日だったらしく、みんなノリノリ 
特に前列の皆様 楽しそうです。左大臣席の ラムちゃん (うる星やつらのラムちゃんみたいに 豹柄のホットパンツとブラというウエアーよ)、 ターンとかステップなどは ジャンプしながらとか、 手の振りもビシッと決めて 圧巻でした。 私まで雰囲気に乗せられて 楽しい汗がかけました。 淡々キャラの先生も最後は、少し上気した お顔 してました。 
続いての ピラティスも淡々キャラの先生でした。 説明が上手で 前回の体験よりも 凄く理解できました。 
理解できたけど・・ 身体は言うことを聞いてくれません 
腹筋が かなり弱いのと 背中が固いようです。 呼吸とともに 仰向けの状態から 背中を丸めながら 起き上がります。 肩甲骨から先が 上がりません・・。 
太ももなど お腹以外のところに力が入ります・・。さらに 呼吸どころではありません。 淡々キャラ先生・・ 「呼吸してくださ〜い。」 皆に呼びかけます。 私の付近でおっしゃいました。「  ・・・。呼吸どころではありませんね。」 そして、ニヤッとしていました。 無表情の先生なのに・・。私、すごい？ 先生の表情変えちゃったよ。
でも めげずに これからも ピラティス 頑張りたいです。 スーーッ と起きれるようになりたいです。 
気を取り直して・・午後のレッスンに向けて 栄養補給
駅ビルにあった 「ＪＵＮＯＥＳＱＵＥ ＢＥＧＥＬ」 ベーグルのお店です。  あんずのベーグルにアボガドとえびサンド と クリームチーズとクランベリーサンド です。 すごく 美味しかったです。 ランチは 本日のベーグルサンドと スープかサラダ が選べて ７８０円 です。 午後は、クルクル先生の 中上級クラスのエアロビから スタート。 このクラスも コリオが最終仕上げの日で、とんでもなくクルクルしてました。  曲の回転数も速い・・。 足がついていかなかった・・。 冷や汗かいちゃったよ。
ハタヨガは 難なくクリアー スタジオ内 ミントの香りが漂い 気持ちよかったです。
都会のスポクラは、メンバーさんの雰囲気もおしゃれな感じがしました。若い人も 多かったし・・。 エアロビのレベルが高かったなぁ〜。 他のスポクラは、月末は コリオの仕上げになるので、遠征には 不向きよね。ちなみに、ホームである 地元スポクラは、いつ参加しても出来るように 2週でコリオが変わる お約束事があるそうです。 反省会は、 地元の居酒屋が 「会計５０％オフ」 という嬉しい企画をしていたので、都会を早々に引き上げ、帰ってまいりました。 ドキンちゃんとイタチ君と私と特別参加でママリンも・・。 反省会続きなので、今宵は早めに解散しました。 ていうか、２時間で追い出されました・・。  フィットネス関連の ブログは コチラ
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日々、摂取カロリーが 消費カロリーを 上回っている という メタボまっしぐライフ。 ココらで 軌道修正せねば・・・ と 遅ればせながら ブログ開設に 踏み切る。 （ ナンじゃ そりゃ・・） 実は ＰＣ を 持っていない私、 職場の ＰＣにて 昼休みに コッソリ 投稿・・ （ 内緒 ナイショ ） んで もって、、 古今東西 老若男女 天地無用 （ んっ？ ） コメント歓迎 ！ ただし、ブログ宣伝目的の コメントは ご遠慮くださいネ！
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