今日も暑いですね〜。　私は、夏らしくて　こんな陽気が大好き！
バテないようにと、先程お客様から　ステキな差し入れがありました。


柿安の「牛めし」
いっただきまーす

明日は、エアロの前に　大仕事が・・。
「オーラの泉」などでおなじみの　美輪さんのコンサートチケットの争奪戦があるのです。
そのためにも、パワーをつけておかないとね

そうそう　体脂肪２％減ったの！　あと６％減らさなきゃ！
明日も　エアロビ踊りまくろう！　この間買ったウエアー着て、ルンルンだわ
マラソンの指導をしてくれる先生を、ドキンちゃんが見つけてくれたし！
あとは、ひたすら頑張るのみ

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どんより曇り空　早くカラッと晴れて欲しいね
夏生まれの私は、夏大好き
昨晩　仕事帰り、歩いていると…。


ノコノコがいました。明日には脱皮してミ〜ンミ〜ン鳴くのでしょうか。
家に連れ帰ろうかとも思いしたが、朝から鳴かれたらちょっと辛いかなぁ・・と現実的なことを考え、元の場所へ返しておきました。

この写真撮るために　明るい自販機までお連れして　撮影会をしていたら、タバコ買いに来た親父に　変な目で見られちゃった。
撮影会の後は、木のところに戻しておきました。
２、３時間後　様子を見に行ったイタチ君。ノコノコの姿が見えなかったので、「オーーイ！」と木に向かって呼びかけたといっていました。
あいつなら、ホントにやりかねない・・　

さて、今日もエアロビクス
体脂肪が減らずに　イライラしている私　
チョット今日は、スポーツクラブに入り浸り　筋トレマシーンも頑張っちゃおう　萌える闘魂　あれ？　燃えるだ・・。

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東京地ビール「多摩の恵」
福生市にある「石川酒造」で造られた地ビールです。
明治２０年に、西多摩で造られていた地ビールをよみがえらせたのだそうです。　石川酒造の地下天然水で仕込んで、濾過も加熱処理もしていない自然派志向のビールです

種類が色々あります。　ペールエール、ピルスナー、ミュンヒナーダーク、ボトルコンディション・・。季節限定品で、ブルーベリーエール

こんなに種類があると、飲み比べしたくなるでしょ？

ダイエット中でも・・・

とりあえず、３種類飲み比べしてみました（一瓶500ml）


どれも苦味が少なく、とくに「ボトルコンディション」はさわやかなフルーティーな味わい

いちおー　樋口一葉、　その後　腹筋とヨガなんかをやってみましたが・・

翌日の朝・・。顔がムーンフェイスで、またダイエットしなきゃ！と決意も新たに・・　ホントにアンパンマン顔　やばい・・。

でも、冷蔵庫にまだビールがあると思うと、悪魔の囁き無視できるかなぁ〜

一生やってろ！
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　昨日から　ダイエットをしている私・・
昨日の夜も　「カラダスキャン」をしてみたら、体重は２ｋｇ減っていたけど（はやっ）　体脂肪率は、１％しか減っていなかったので、油断禁物　体重の２ｋｇぐらいの変動は日常茶飯事だもんね
昼は　ダンベル体操、夜は　バランスボールと腹筋に励み、塩大福が目の前にあったけど・・何とか振り切り　頑張ってまーす。
体脂肪を減らさなきゃ！だわ。

なのに・・　そんな私の目の前に　またまたこのようなものが・・　

「下町のバームクーヘン」　会社でお客様からいただきました。
コレ、錦糸町の「乳糖製菓」のバームクーヘン。
世間に知られていない時代から、バームクーヘンだけを一筋に作り続けて４０年。　アド街とかテレビでも紹介されているお店。（工場直売）
そんな有名なバームクーヘンを見逃せないわ！　ゴメン。　黒ウーロン茶と共に・・
「いっただきまーーす」　だって、社長が独り占めなんて、許せないし！

明日のエアロビがんばろ　オーーォ

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昨日は　おじさまの演奏会で、千葉県市原市まで　おでかけしてきました
総武線直通内房線の電車の旅です。


550円追加してグリーン車でのんびり旅でした。８人しか座れない車輌で　身内だけだったから、個室みたいで　楽しかった　スペシャルな気分でした。


おじさまの演奏会は、　オペラ（バリトン）だったんだけど イタリア歌曲とか日本歌曲とか　途中歌の説明もしてくれて（チョット噛んでたけど。）よかったです。　アリア「椿姫」いつ聞いても最高！情景を説明してくれたので、登場人物の声を聞き分けたりして　楽しめました。　
「魔王」の「お父さん、おとーさん」と言う場面、すごく迫力がありました。

日本歌曲では、「九十九里浜」を歌ってくれました。　もともとこの企画は、「九十九里浜で九十九里浜を聞こう！」から生まれたもので、浜ではさすがに演奏会は出来なかったけど、より近いところで　行われたのです。
おじは　還暦を過ぎておりますが、まだまだ　声量があり　浪々と歌っておりました。とっても　感動しました。

さて　帰りは、両国で途中下車。


駅周辺を　散策していると・・あら、ともくん。　あっ　間違い。　お相撲さんだ。　さすが両国！　（ともくんはわたしのいとこ）
みんな　お腹を撫でていくらしく、　お腹がピカピカ


国技館のまわりをなんとなく一周してから向かったさきは…。
ココ。「ポパイ」というビールのお店。樽生が４０種類はあり、おいしかったわ〜。


久しぶりに　「ヒューガルデンホワイト」をいただきました。


　
ちょっと　エアロビを忘れた　一日でした。

本日のお休みは、久しぶりにスポーツクラブは　欠席して、、
千葉は、市原市　市民会館まで　おでかけです。
親戚の伯父様が　声楽家で、本日　コンサート。

たまに、私も　スポーツクラブを離れて　伯父様のお声で　癒されてまいります

昨日７月１４日発売のアニヤ・ハンドマーチのエコバック。
すでに、ロンドン、パリで大反響のバック。

ロゴ部分の色が国ごとに違い、日本はグリーン。 お値段２１００円。
サイズはＨ３２×Ｗ３２×Ｄ１９cm　

１年間に 世界中で消費される 「レジ袋」 は ５０００億枚とも１兆枚ともいわれ、 環境にダメージを与えています。

でもこのバックにネギを差し込んで歩くことができるかな？

昨日の発売日は雨でも行列だったとか。
もうプレミアがつきネットでは10倍のお値段がついているらしい…。 すごい。
先日、４９８円のエコバックを「高いな」と思って迷ったのに…。

このアニヤのエコバックはオシャレで普段に持つ人が多いと思うな　アニヤの普通のバックは、高くて買うのに勇気がいるし・・　エコバックなら・・とかね。
スーパーの買い物袋用にする人は、あまり見ないのでは…。　勿体ないような。　それじゃぁ〜　意味無いよね　本物セレブならフランスパンのぞかせてオシャレに歩いているのかなぁ…。

色々言ったけど、私も欲しい！…。来月誕生日なんだよね〜。みんな待ってます！
念のため、売っている場所は、新宿伊勢丹、ＤＯＶＥＲ　ＳＴＲＥＥＴＭＡＲＫＥＴ　ＴＯＫＹＯ、アニヤ・ハンドマーチ銀座店です。よろしく！