これは、「辛ラーメン」より辛い

「熱ラーメン」


以前　エアロ仲間の　エアロジーに教えてもらい、それからやみつき

辛ラーメンほど見かけないので　見つけたときには　大人買い、、なんて・・。

明日のエアロビは、、
「ステップ１」　ランチ　　「アクティブヨガ１」　「ローインパクト」　「ワークアウト２」　「ベーシックステップ」

なんと　５本チャレンジ

ステップ（踏み台昇降をやるような台を使って　エアロビをします。）は、先日の　祝日プログラムで　撃沈　しているので・・
強化月間です！！
ですから、いつものスケジュールに　ステップを２本加えました。
どこまで　体力が持つか・・
試しに頑張ります。　もちろん　ドキンちゃんと　ハナちゃんと

明日に備えて、カプサイシン注入

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火曜に夜の　「ハイ＆ロー」

撃沈　

今日は　まずは　兄ー坊やに事情聴取
「君は　アニーやＵＦＯをたくさん持っているようだが、全色持っているのかい？」

「いえ・・　６本ほど・・」

「どこで　仕入れているんだい？」

「ネットで・・。　発売の時間は　ＰＣに張り付いて・・」

「きのう　とあるショップで　アニーがたくさんあったぞ！」
コチラからも　情報を与え・・

「えーー　ショップで買えるものなんですか？」
と驚いていたので・・

「ワークマンに　大漁に　あったぞ！！」
と　教えておきました。いひひ （アニーって　寅一みたいなんだもん）

その流れで　バックダンサーで　兄ー坊やと踊っていたら・・
ちびな私には　先生が見えませーーん。
今日からお乳コリオ。　先生微妙に　動きを変えてきました。
今までランジキックからカールリバースだったのを、飛ばずに１，２で歩いて回れ！と・・・　これをクリアーしないと　足が合わないし・・。
カラダに染み付いた動きを　微妙に変えるのは　難しい。
難しいコリオを覚えるより　難しいかも

久しぶりに　途中　お不動様になってしまい・・

ムカムカ　イライラ！！

最悪な気分で終わってしまいました。
兄ー坊やを　からかった罰が当たったのでしょうか・・。

帰り　フロントで偶然　ターボ先生にお会いして、ものすごい笑顔で
「おつかれさまでーす！」

少し元気になりました

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マラソンから帰ってきて　夕飯は　豪勢に寿司
もちろん　ビールもね






マラソンから一夜明け、今日はドキンちゃんと　銀座で反省会


「デザートパラダイス」
チョコレートタワーもあり、チョコフォンデュ。　フルーツやマシュマロにチョコをコーティングして　パクリ！　うまっ



さらに　パスタにカレーにオムライス　そして　ケーキ！　そしてビール！！
お店の名前の通り　「デザートパラダイス！」
ドキンちゃんと私、マラソンが終わり　晴れて　デザート解禁

食べたあとは　銀ぶらをして・・
スポーツクラブに立ち寄り、「スピリチュアルヨガ」で　デトックス。後はお風呂に入って帰りました。

最後に体を動かしに　スポクラに行った自分に　ホレボレ
金曜日の休みの日も　また走るのだー。これからも　もちろん走り続けるのです。
じゃないと、メタボまっしぐらになっちゃうし
年末年始は　要注意ですよ！　今から絞っておかないとね！！

無事完走の後は・・
叔父とおばが作ってくれたお昼ご飯
スッキリした気分で　

いっただきまーーす！



もう我慢することなく　存分に食べられます
いままでも　食べてはいましたが・・どこか後ろめたさがあったのです　一応ね。
「えびとイカのチリソース煮」手作りだよ！　おいしそうでしょ。


「おでん」


「から揚げ」


ガンガン食べまくり、大満足！！
皆に「よかったね！がんばったね！」と言ってもらいながらの　ご飯　すごーく　美味しかったです！！　デザートまでシッカリいただきました。
最高のご飯でした。　みんなありがとう。

最後は　つくばの温泉へ　もちろん運転手は　イタチ君。


２時間タップリ温泉を満喫して、運転手を待たせつつ　休憩所でこっそりドキンちゃんと２人で
「かんぱーい！」
完走の感動をもう一度味わいました。

最高の　つくばマラソン　の日！　でした。

ご苦労だったな！　イタチ君　後は　ゆっくりしてくれたまえ。

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１１月２５日（日）　小春日和　つくばマラソン当日
朝５：３０　起床！
ハナちゃんのアゲアゲ　ＣＤを聞きながら・・
つくばへ出発
このたびの　運転手　兼　マネージャー（荷物もち）は　イタチ君を任命いたしました。

つくばに住む叔父の家に　車を置き、ソコから会場までは　叔父の車「つくば号」　に乗せてもらい　競技場入り口まで送ってもらいました。
叔父は、この日ために　何度も会場の下見をしてくれ　渋滞に巻き込まれたり　迷うことなく　余裕で　会場ＩＮ。まるで　招待選手のような待遇
会場は　銀杏の香り漂う　「筑波大学陸上競技場」　人が一杯！　１３０００人の参加だそうです。
私達の出る１０ｋｍは　３０００人参加。　


受付を済ませ　ゼッケンをつけました。


スタートを待つ間、グランドで　「只今より　エアロビクスを行いマッスル！」
私とドキンちゃん　ウォーミングアップをかねて参加することに。
なぜか　エアロビと聞いて　荷物を置き、ジャンバーを脱ぎ捨て、Ｔシャツでやる気マンマンの・・イタチ君。
ストレッチが終わり、さーて、どんなコリオかなぁ〜。と期待するや否や　
「では　頑張って走ってくださーい！」　終了。　残念だったね。イタチ君。

マラソンコースは　大学構内　５ｋｍコースを２周。
気分は、意外と落ち着いていました。　スタート地点に並んで　ふと見ると・・
木の影から　リュックを背負い、手には大きなかばんを提げ・・　カメラを構える　怪しい人影。
よーーーく見ると、イタチ君。　私達の荷物を持ちながら　私達の写真を撮ってくれていました。　かなり怪しいお姿・・。
そんな姿を見て　笑いながら、リラックス。ふーっ

いざ　スタート　拍手とともに　ＧＯ！ＧＯ！
吹奏楽はＺＡＲＤの「負けないで　もう少し　最後まで走りぬこう！」の曲に見送られ　すっかり　自分が主役
前も後も　人　人　人。　しばらく走りにくかったです。
コミコミの中で走るので、隙間をすり抜けて走ります。　途中　アロマ〜ンな香り、銀杏の香り、そうかと思えば　すぐ後で　かーーっぺっ　おいおい・・。
周りのペースにやや飲み込まれ、チョット早めのペース。
それでも　最初の５ｋｍは余裕。　沿道には途中途中に　ママリンと叔母、叔父と従弟が旗を振って　応援してくれていました。元気に手を振り替えし　気持ちよーくランニング。一族総出の　私のマラソンデビュー戦！

２周目、うーーん、もう１周か・・。と思った瞬間　チョットうんざりした気分。８ｋｍあたり　うーーーーん　苦しい・・。　ココからは「ゴールするぞ！」という気力で勝負　
このあたりに坂があり、上りきったところで　疲れがピーク。
それでも　「もう少しでゴールだ！　がんばれー！」沿道の人の応援が　さらに元気をくれます。

ゴールのある　グランドが見えてきたとき、「よーーしっ！」と最後の力を振り絞り、最終コーナーに　叔父達が旗を振って迎えてくれ、最後の直線１００ｍ。　ゴールには、イタチ君が怪しい格好でを構えてまっていてくれました。


ヤッターー！完走だーーーー！！

あれ？　ママリンは？？
グランド入り口で　私とドキンちゃんの姿を必死に探していました・・。
「もう終わったよーー。」　さすが私のママリン　血は争えないわね。ドジなんだから

タイム５７分　　２５６位　/　３０００人

お陰様で　無事完走できました。
皆様　応援ありがとうございました。
色々不安を抱えつつの　参加でしたが、ドキンちゃんと一緒に頑張りました。とても爽快な気分です。
また来年も　つくばに参加することはもちろん、これからも色々な市民マラソンに参加したいと思っておりマッスル。

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いよいよ　あした、、。
気分は・・

盛り下がり　ヤバすぎ・・

そんな気分の時に　ハナちゃんからメールが来ました。
「明日の道中　アゲアゲのＣＤ　を聞きながら行ってもらう為　準備しました！」と。
エアロビでよくかかる　私とドキンちゃんのお気に入りのＣＤを　用意してくれたのです！！　なんて嬉しい応援　感激！

昨日もエアロの仲間から　「マラソン　頑張って！」と　応援してもらい、
みんなの優しさに　感謝

もう　頑張るしかない
この日のために　９ヶ月走ってきたのだ


自分を信じて　半分信じられない・・

軽く３キロ走り　明日に備えて　早寝

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昨日の　スポーツクラブの　「祝日プログラム」
朝１番から　「しすたーず　ステップ」
　
その前に・・
走らなきゃ
嫌なこと　は、先に終わらせよう！　（イヤナコトだったんだ〜）　あさって本番だしね、、
本番も近いということで　軽めの調整。（いつも軽め？？）
５キロ走り　急いで帰宅。１０時には　スポクラＩＮ

なにせ　特別プログラムは人気で　ステップ台６０台という　限定もの。
はじめて　フロント前に並びました。
家から　「特別コスチューム」は着てきたので、ズボンだけ取り替えて
スタジオＩＮ。　余裕で間に合いました。

中身は、、　スタジオから消えてしまいたいくらい　
不完全燃焼

マラソンが終わったら　ステップの修業に励むことが　次の課題となりました。は〜ぁ・・。

気を取り直して　近くのショッピングセンターに　ドキン号　で買い物
ランチは、食べ放題の店で　ヤケクソ喰い・・
ステップのできの悪さと　マラソンの不安から　モヤモヤが　食い気に変身！
一応　マラソンの打ち合わせをして　当日着るジャージを購入
気分を盛り上げ　楽しい気分で帰りました。

あさって・・　完走できるかなぁ〜　かなり不安

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