昨日　あんなに　食べてしまったので・・　さすがの私も反省
仕事の合間に　ダンベルを担いでみました。

「食べたものがエネルギーに、この汗が　脂肪燃焼の証なら・・」　と期待しながら・・　久しぶりに　「ダンベル体操１２種類」１セット　実施
もう少し　やりたいところですが、仕事もあることですし　後は　お家でいたします。　

あまりにも　「グルメブログ」化しておりましたので　トレーニングしたことも　記してみました
明日は、午前中　仕事の用事をして・・　午後から　スポーツクラブ　へ　ＧＯＧＯ！
朝　走れないので　どこにランニングの時間を作ろうか　検討中。
久しぶりに　マシーンで走るか！　ハムスターのようにね

ブログランキングに ご協力を！
日々の投稿記事を読んだら、ココを クリック お願いしま〜す！

まだまだ　つづく・・私の食欲

「鴨肉のコンフィ」　外側カリカリ　中はふわっとジューシィー


「宮崎地鶏」うまみがありました。今話題の地鶏！　「ハイケイ」じゃないよ


「ブルーチーズのペンネ」


「チーズの盛り合わせ、手作りバナナケーキ添え」


〆は・・「トムヤムラーメン」



すべて、オーナーのマリちゃんの手づくりのお料理たちです。
天才シェフです！　http://machi.goo.ne.jp/03-5966-1086

今日も　こんなに食べて ごめんなさい！
頑張ってトレーニングして、ダイエットして、マラソンに挑みます！！
マラソンまで　あと１７日