いや〜　ＵＦＯ騒ぎも落ち着き、、金曜日から平常通りの　エアロライフ

しかしながら、「ネットで新製品発売！　即　完売だよ！」と聞くと　欲しくなるものですね。「絶対　手に入れてやる〜」 　勢いで　クリック！クリック！　気をつけなきゃ

金曜日は、朝ランニング　からスタート！
キッチリ　５ｋｍはしりましたよーン様。

その後、家のことを済ませ、、昼飯食べたら　眠くなりましたが、　昼寝はヨガのときに・・　がんばって自転車かっ飛ばして・・スポクラＩＮ

「アクティブヨガ　１」ギューと体をねじり、最後の５分の昼寝タイムをこなし、、
「ローインパクト」へ。
みんなで　おそろいのマンボー先生の「　特攻服」Ｔシャツを着て

マンボー　マンボー　床マンボーー
今日は　お乳コリオにもかかわらず　ニャン手付き・・
このニャン手、いつもと感じが違いました。　

お鍋　混ぜ〜混ぜ〜　みたいなニャン手。　サッパリわかりませんでした・・。
１週目だし　ニャン手は　なかったことにして、、足だけ集中
それでも　不可解な動きがありましたが　細かいことは気にせず　来週に持ち越し。

次は　かわいらしいウサギちゃん先生の「ワークアウト２」
これも　今日から　お乳コリオ。
「ナイス！　ナイス！」　１ブロック目から　クルクルマンボー
、踏んでサイドランジ。　なんか　足が合わないけど・・誤魔化して次へ・・　ぜんぜん　ナイス！ナイス！ではありませんでした。
２ブロック目は、パドブレから斜め後へクルクルニー　マンボー。

７、８　先生が一生懸命　ニーアップのカウントを強調してくれますが、、　あわないゾーー　爽快な汗じゃなく　別の汗がタラリーン
参りました。
コレも来週へ持ち越し・・

最後は、ステップ　踏み踏み　足を棒にさせながら　本日これにて退散

今日も頑張りました。
最近　マラソンが終わってから、食べ放題で食い意地張りすぎて
なんだか　カラダがムチムチしてきました・・
まー　当たり前な話なんですが、、
来年２月に　マラソンエントリーの目標ができそうなので、　ここいらで　いい加減にしておきます。
年末年始も控えていますしね　グーーとしぼっておかなと・・ナ。

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