今週は ママリンが いないので　自炊していましたが、 今日は 社長の奢りで 職場向かいのラーメン屋で ゴチになりした！　このお店、塩ラーメンが絶品です！

　店員が　やたら　「　しぇい しぇ〜ぃ、 謝 しぇー　」 言いながら 忙しそうに してるゾ・・

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今週も　ひーバー先生の　「ローインパクト」参戦
今日も元気一杯の先生
ローインパクトは　ジャンプ動作を含まない　エアロビ
ひーバー先生のこのクラスは、、

パワー　　ローインパクト
ノリで　ジャンプしそうな動きがあるのが　この先生のいいところ

先生は　口癖のように、「絶対　跳ねないでくださーーい」とインホします。
今日は、ジムエリアに　チェックマン　が　ウロウロしていましたしネ

今日も、あっちに　シャッセ、クルクル、マンボー　、こっちに・・・・
「あっち向いてホイ」状態・・
間違えると、、隣近所の人に　突撃ダー

さらに、残り１０分。　
カッティングハーフの４面回し

スタジオ内　お地蔵さんチラホラ
いい汗かけました

来年２月１１日　市民マラソンエントリー　決定！　しそうです。　正月は　ランニングにて　初詣かな・・

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