月曜日のスポーツクラブ
ノッポなサイレン先生の復活祭！！
みんなで早めにスタジオ前に集結して、、並んで開門を待っていました。
もちろん　薔薇族特攻服を身にまとい、前列を薔薇族で埋め尽くそうという企み
それだけ　サイレン先生の「ステップ１」にみんな期待

金曜日もサイレン先生の「ステップ１」があるので、月曜日は少し難易度を上げて　同じコリオにならないように　期待しているのです

スタジオ開門になるや、おじさんも、オバサマも、、みんな前列狙い
サイレン先生の人気がうかがえますな。
あっけに取られながらも、、がんばって　みんなでセンターを薔薇族で固めました！

「きょうは、展開を早めながら　回転も入れていきますので、、回りたくない人は　回転無しのバージョンでやってね！」

サイレン先生　最高！！みんなの期待に応えてくれました！

かなり　サクサクと進めて、、回転も一杯！！

サイレン先生の愛称（私が勝手につけた・・）のごとく、、

「うぅーーーっ！！」ハイになって、、雄たけび上げていました！

しかし　私は、ステップ修業の身
少々付いていくの　大変
後や前、横の　薔薇族のみんなを見ながら、、やっと付いていきました
最後の先生のご挨拶で、、
「金曜日のステップは、もう少しゆっくり進めていますので、、お時間のある方は　そちらにどうぞ！」
と　おっしゃっていました。
落第にならないように、、私　がんばるわ

今日のメインは、このステップでしたが、、
アクティブヨガとジョギングも　久しぶりに　頑張りました。

明日は、筋肉痛だな。
でも　体を動かして　汗をかくって、、気持ちいい

では、今日もココを１クリックお願いします！
ブログランキングに ご協力を！