私じゃないですよ!　マウンテン先生の「ワークアウト２」を休み最後の
〆のエアロにしようと、、参戦

こどもの日ということで、、家族サービスのため　泣く泣く参戦できなかった皆様に・・速報です!!

のっけから、、マウンテン先生緊張気味　若いメンズの先生だから、、
可愛いわ

間違えると、、独り言のように、、「あっ！俺が間違えた、、やってもうた・・。」なんて　つぶやきジロー

ターボ先生より　展開がいきなり鴨・・。
だって、、１、２ブロックつなげたら、、いきなり面がえになっちゃうんよー
説明無しに、、
しかも　先生もカウント間違えるから、、わかんない

でも！めげずに　「５、６、７、ＧＯー！！」だけは　元気が良い

そして、、「まだ、５分しかやっていませんよー！　もう疲れましたか??」

・・・・

そうじゃなくて、、。

でも、お若い可愛い先生と思うと、、微笑ましかったです!

結局、ローインパクト２ブロックとハイインパクト１ブロック単発でした。

この先生、ストレッチの指導が　とても上手かったですよ!

あーあ、、明日から仕事・・。
頑張りまーす

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私の連休も　今日で終わり
あっという間に、、通常営業なのね、、

昨日は　さかな君先生の「ワークアウト２」に参戦！！
初めての先生です。アームス（手の振り付け）が大好きな先生だそうです。

動きにあった　やりやすいアームスと思っていたのも　つかの間、、ナンだかむ難しくなってきたわ
ヨガのようにナマステのポーズで、、勢いがある動き
すごく張り切って、、思いっきり　手を振り上げた・・その瞬間・・・

「うっ」

私の肩が、、はずれた・・。

昔から癖になっていて、、テニスなんかでも　よく外れたっけ・・。
忘れていたわ、、
とりあえず　スタジオの外へ、、
暫くブランとたれた腕を支え、壁に寄りかかり　プルプル震える手を見つめ
痛みを我慢して腕を動かせば　カックンと入るんだけど、、なかなかねぇ〜。

なんとか　我慢して恐る恐る動かしていたら、カックン！
入った!　よかった〜

スタジオへリバースして、手振り無しで　参戦。

そしたら、、前方で　「ひぇ〜」叫び声と共に、、
男性が倒れてしまいました、、
「肉離れ」だそうです。　

準備運動をしっかりやって、体を温めてからエアロしないと、、
エアロ生命が絶たれてしまいます！

気をつけよう！！

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