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昨日ドキンちゃんにすすめられて
買ってきたカップラーメン 
「トマト風クラムチャウダーヌードル」  お昼に食べました！！ トマト味でうまい 
クリーム味もありました。次回食べてみよ！ このチョット大き目のカップヌードルを食べたら、、 胸元から、脇から、、 汗が流れてきました。 トレーニングより効き目がある？？ スープ系は、代謝を高めてくれるよね。 今度は、タバスコあたりをたらして食べてみよう！！  ブログランキングに ご協力を！   |
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もちろん！スポーツクラブへ、、
ひーバー先生はお休みだったので、、 トレーニング＆ジョギングしました。 スーパーバームを飲んで 頑張りました。 先にトレーニングを始めていたドキンちゃんと ジムで合流。 マシーンにうつ伏せで、レッグカールをしていたので 「よっ！」とひざまずいてご挨拶。 そしたら、 「ねーねー聞いてよー！」と話し始めたドキン。 頬づえついて軽くレッグカールしながら・・。 何気にトレーニング続けながら話していたのですが、、 見ると、負荷は１０ｋｇ  
ぎょっとしました！！ 私なんて、１０ｋｇの負荷だったら、、 歯を食いしばりながらやる感じだもん。 確実に力をつけているドキンちゃん 
負けてはいられないわ！！ マッチョマンが多かったので、 バーベルは出来ずに、、 ジョギング３０分ほどでお茶を濁して帰ってきました。 ブログランキングに ご協力を！ |
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金曜日、やっとスポーツクラブへ行くことが出来ました。
サネ万先生の「ローインパクト」 エアロも何週間ぶりだろう？ 楽しいね
でも、最後の通しでは、１ブロック目忘れている、、。 という、ボケ症状が出てしまいました・・
手振りもつきましたが、、もちろんスルー 
「流れに合う手振りだよー！ 動きが合うと気持ちいいよーぉ  」
とサネ万先生はおっしゃっていましたが、、 無理でした。 さすが、完璧に出来ていたミーポンに 教えてもらい、来週は大丈夫かな〜。 ボケ症状が出なければね・・。 あまりにも運動からご無沙汰をしてしまい、、 （こんなにエアロしなかったのも今までに無かったかも・・） 代謝が悪くなったのでしょうか、、。 エアロをしてもサッパリ汗が出ませんでした。 そういえば、最近ビールばっかで、水をあまり飲んでいなかったなー。 心を入れ替えて、 水を飲み、エアロやトレーニング、ジョギング 頑張らなければ！ テレビで、「高橋尚子・Ｑちゃん」が現役の時 体脂肪６％・・割れた腹筋をみて、、 刺激を受けました。 再び、フィットネス生活に戻していきマッスル 
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いよいよ沖縄最終日。
あいにくの曇り空・・。 車で那覇市内より南の南城市にある「おきなわワールド」 へ向かいました。 沖縄最大級のテーマパークです。 沖縄独特の赤レンガの古民家を見たり、 黒砂糖工房があったり、琉球ガラス作りの体験なども出来ます。 エイサーという沖縄の民族衣装の人たちが 太鼓をたたきながら機敏に踊るショーは、 圧巻でした。 途中休憩で頂いたお茶。 さんぴん茶（ジャスミン茶）の上にあわあわが・・。 甘くなくすっきりとした味でした。  ハブ酒の工場もありました。  そして、お昼は「沖縄そば」この旅行で３杯目！！  海ぶどうも食べました。 もうこの２つにはまりました！！  食事を終えると、、 外は、ドシャ降りの雨になってしまいました。 まるで、帰りたくないと泣いている私みたい・・。 
なんちゃって・・。 この後、 「平和記念公園」に向かう予定でしたが、 あいにくの雨なので、 次回沖縄へきたときの楽しみと言うことで、、諦め レンタカーを返して、那覇市内の国際通りへ行きました。 牧志の公設市場へ、、。 市場入り口で、ホーズ！  いきなりこんなものがぶら下がっていました。 粉にして飲むらしい、、。 長寿のため？！  八百屋さんや雑貨屋さんなど色々な店があり 歩いているだけで楽しいよ。 もちろん、海ぶどうもありました。  魚売り場で、、 ハリセンボンが、皮をはぎ取られて売っていました。 グロテスクです。 味噌汁、から揚げで食べるそうです。  青い魚発見！！ 土地が違うと、食べるものがこんなに違うんですね！ 時間があれば、これらの食材を買って ２階のレストランで調理してもらって食べれるそうです。 次回時間があれば、、ハリセンボン食べたいな。  島とうがらしなどの調味料屋さん。  ご存知！ 豚の顔！！ なんとも言えない・・。 でも記念撮影は忘れません。  リゾートぶた・・。  歩いていてのどが渇いたので、、 またまたオリオンビール！  立ち飲みしました・・。  八百屋さんでゴーヤが太くて立派で買いたかった・・。 １本９８円でした。 それに比べ、島バナナは、モンキーバナナみたいに 小さくて１房７００円〜９８０円と高級品でした。  市場で楽しんで、、もう１８時・・。 そろそろ空港に向かう時間・・。 ゆいレールに乗って、那覇空港へ向かいます。  さっさとチェックインを済ませて、、 レストランへ。 けじめの「ソーキそば」をするはずでしたが、、 けじめのオリオンビール  いったいどのくらいのオリオンビールを飲んだことでしょう・・。 飲めない千葉の叔父は、「まだのむのかー」とあきれていました。 実は、缶ビールを２本スーツケースに忍ばせてあります・・。 それは、ナイショで、、。 また絶対沖縄に戻ってこようと思いながら、、 那覇空港を離陸しました。  この旅も、良くのみよく食べました。 エメラルドグリーンの海・・良かったなー、、。 また行きたい！！と思わせる良い所でした。 長々とお付き合いいただきまして、、 ありがとう！ おしまい。 ブログランキングに ご協力を！ |
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大安吉日の本日 このたびのメイン
従妹の結婚式です。 結婚式を迎えるまで、、何度前祝をしたことでしょう・・。 ホテルから徒歩１０分 海の見えるチャペル。 素敵なロケーションのチャペルでした。 お天気も最高！！  私もおめかしして、、新婚さんに負けないくらい 写真取りまくり〜  酒好きの親戚ばかりで、、 お食事会は、飲み放題でした・・ 
お料理は、有名シェフのフランス料理でした。 鯛のカルパッチョがでて、、 「コレは、水族館で泳いでいた青い魚と同じです。」 といわれ、、少しひきました・・。 オリオンビール飲みまくり〜ワインも・・ 
 結婚式が無事終わり、ホテルから「グラスボート」に 乗り込み 船底から海中を覗くと・・ 餌をもらいすぎた デブな魚が 寄って来ました。  またまた、シーサーと。   海は、眺めているだけで癒される キレイさです！  船を降りてから 夕方、夕日がきれいに見える 「万座毛」と「残波岬」へ・・。 唯一お酒が飲めない千葉の叔父さんの運転で 連れて行ってもらいました。  夕日のきれいだったこと！ 写真は無しです・・。 叔父さんがプロ級のカメラマンの腕前で・・ ２台くらいカメラを変えてパチパチ撮っていました。 もちろん私は、モデルに・・。 お見せできないのが残念だわ・・ 
夜は、ホテルの海の中に立つレストランで バーベキューでした。 上の写真で茶色の三角屋根のところです。  かに、サザエ、えびちゃん、アグー（豚肉）、牛肉、野菜・・ オリオンビール
お腹一杯で、、私としたことが、、残してしまいましたわ。 食事の後は、名古屋の叔父達（新婚さんの両親でお酒大好き夫婦）と ホテルのバーで、オシャレにカクテルを頂きました。 まー、結婚式が無事に終わって「おつかれさま会」ですね。 明日は、、もう帰る日
夜の飛行機なので、命一杯楽しみます。 ブログランキングに ご協力を！
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ホテルのビッフェで朝食。
もちろん たらふく食べ、、 デザートは、フレッシュマンゴー
ちょー美味しかった！！  ホテルの前の国際通りは、 お土産屋さんがずらりと並んでおります。  さー今日は、恩納村へ車で向かいます。 「美ら海水族館」目指して レッツゴーー  
那覇市内から高速道路で１時間くらいのところで、チョット寄り道。 「海中展望塔」 エメラルドグリーンの海と青い空を目の前にして、 テンションが上がりました 
 お約束、シーサーと。  白い砂浜、、ビーチで。  展望塔を水深４メーターまで下がっていくと、、 こんなきれいな魚達が見えます！   展望塔を後にして、東シナ海を眺めながら さらに１時間ほどドライブを楽しみ やっと「美ら海水族館」に到着。 ジンベイザメやマンタを見ました。 大きかったです。 ココの写真は、デジカメのみだったので、、
画像は無し・・。 今晩から泊まるホテルに向かいました。 「ルネッサンスリゾート」にご宿泊。 素敵なホテルでした。 ホテルの部屋のテラスから・・。  素敵なビーチが広がります。 ビーチにはイルカがいましたよ！  夕刻 ホテル内で 親戚達と結婚式前祝のお食事会。 オリオンビールで乾杯！ ボジョレーヌーボーも２本空け、、 泡盛もたくさん飲みました
そして、今宵も部屋飲み・・。  ブログランキングに ご協力を！
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那覇空港到着して、沖縄４度目の強い味方
名古屋から来た親戚と合流。 ウエルカムドリンクならぬ 「ウエルカムサーターアンダギー」を叔父からもらい、、 そして頬張り、、 レンタカーにて「首里城公園」へ。 メインの赤い建物の写真はありませんが、、 琉球王朝の広大な首里城を見学しました。  すでにお昼を過ぎていたので、 首里城内で「ソーキソバ」をいただきました！ サッパリスープにスペアリブがトッピングされています。 島とうがらしをかけるとさらに 「まいう〜」
 そして、ライス代わりに「タコライス」もいただきました。 タコスの具がご飯の上に、、 コレが病みつきになる上手さ！！ オリオンビールは車なので、、夜のお楽しみ。 第１食目から、、よく食べています、、。  首里城を後にして、 「国際通り」へ。 今晩の宿泊先「JALシティホテル」に向かいます。 夕方５時を過ぎると、那覇市内は「バス有線道路」が設けられ、 車線規制が入るので、、ものすごい渋滞になるそうなんです。 渋滞前に 一旦ホテルに車を預け モノレール「ゆいレール」にのって 「おもろまち」の 「ＤＦＳ」へウインドウショッピングをしに行きました。 ブランド物がたくさんありましたが、、 目移りして買えませんでした・・。 ここで、やっと「オリオンビール」で乾杯！！ 夕食は、今回の結婚式の主役の新婚カップルも一緒に 沖縄民謡などのライブが見れる居酒屋さんと決めていました。 しかし、、その前に、、、 国際通りの「かどや」と言うお店の 沖縄そばが美味しいと聞いていたので、、 みんなで行きました。  首里城のとはスープが違って ラーメンで言うなら、とんこつスープのようでした。 こくがあってコレも美味しかったです。 その後、沖縄民謡を聞きながら、 オリオンビール・泡盛飲み放題しました。 泡盛の古酒 特選・琉球王朝がまろやかで美味しかったです。 色々なチャンプルーを食べ、海ぶどう、島らっきょ、てびち、ミミガー らふてぃーなどなど、、たくさん食べました！ どれも美味しい！！ その後ホテルの部屋に戻り、さらにオリオンビールを飲んだことは、、 言うまでもありません・・・ネ。 明日は、恩納村に向かいます。 ブログランキングに ご協力を！
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