近所のＪＡの産直所で 見つけた 「春」です。
桃の花かと思ったら、梅の花でした。

　今朝 鼻丸でやってたんで、 ホーレンソウを 買いました。

　今日は スーパーなどでは ホーレンソウが 売れまくってたようです。

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ちょい キモ写真 かも、、、

まつ毛のエクステをしてきました！今日は目尻１/３にエクステをしました。まつ毛が長く クリンとして 気分 うきうき！！
癖になりそうです！
また モデルお願いします！と言ってもらえて…うれしいp(^^)q
ちょっとした事で 気分が変わるものですね。
施術中 ガーガー気持ちよく寝て(-_-)zzzしまいました。

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本日　モデル　デビュー　　いたします！！

なんのモデルかというと、、

まつ毛のエクステンション

最近お世話になっている　私の　ヘアーメイクの　スーさん　に
半ば強引に、、　まつ毛のエクステの　モデルを　かってでました

こちらの　美容室でも　今度から　まつ毛のエクステが　できるようになるということで、、
ちょうど　やりたいと思っていた私は　「是非　私のまつ毛で　練習してちょうだい！！」　と　
ズーズーしく　モデルに　立候補

やさしいスーさんは　採用してくださいました。

詳細は　後ほどね！　、、、お楽しみに

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昨晩は　マリちゃんに元気をもらいに、、　ｍａ−ｒｕ　へ　夕飯を食べにいきました

本日のお通し


チーズの盛り合わせ、手作りマリネ、手作りパン付き


もちろん　果て辛のチゲ鍋　大盛り！！



マリちゃんやコバくん達と　色々お話をして、、美味しいお料理を食べて、、元気をもらって帰ってきました！

みじかにも　闘魂パワービームを　おくってくれる　エアロな仲間たち、、 もいるな〜。

みんな！！ありがとナ
たまには　私の見せパンから　鼻血ブーなくらいの闘魂を　受け取ってくれ！！

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ハイ＆ローの先生　おなじみのランニング友の会会長！　来週お誕生日ということで、、参加メンバーでお祝いをしてあげることに

スタジオ入り口に　飾りつけ。　花束贈呈！！　クラッカーで　パンパン！！
盛大に　お祝いしてあげました。

お返しに、、４面回し
先週から２回目のコリオ。私は　膝の不調で、、先週お休み
時間があったので　スタジオＩＮ前に　サウナで茹で上がって参戦。
当然　頭はボーーッ
なので、、バックダンサーに　徹したのだが、、これが　４面回しとなると、、２回も　私が先頭になる、、。最低

１ブロック目で　シャッセ、シャッセで　ジャーンプ！！
２ブロック目で　シャッセ、シャッセで　キックボールチェンジ！！　なのに、、　２ブロック目で、、１人で　ジャーンプしてしまいました、、。
またしても、、撃沈。　先生にお尻叩かれながらの　エアロとなりました、、。

今日思ったこと、、。
やっぱり　エアロの前は、、サウナ厳禁

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ヨガを受けに　スポーツクラブへ

今日は　Ｍｒ．Ｔ先生、、別名　ケロロ先生の　「アクティブヨガ・１」
どうしてケロロか、、というと　先生は　アニメのケロロが好きなのです。　Ｔシャツも　ケロロ！！　会員さんが「家の孫も好きで、、」と　おっしゃり　先生苦笑いで、、「オトナなのにすみません、、」　その会話を横で聞いていた私・・思わず　噴出してしまいましたわ　この先生　こんな可愛いこと　おっしゃっていますが、、洋服の下は　凄いんです！　筋肉モリモリ　
　
んなわけで、、ケロロ先生。
今日は　すごいヨガのポーズをご披露してくださいました。
名前は、、忘れましたが、、「ケロロポーズ」とでもしておきましょう！

腕立て伏せから　両足を宙に浮かせ、、　そこから　ゆっくり　両足を浮かせながら、、手の間にもって行き、正座をしていました！！

おみごと

ヨガの奥深さを　見せ付けられました。
私なんぞ　そんなポーズ、、今後もできることは無いでしょう、、
だって、初級クラスでも、、いつも　筋肉痛　

知っている方が　ヨガを極めに　インドへ行かれたと　小耳に挟みました。その方　カレーが苦手で　どうしよう、、。と嘆いておられました。
私なら、、カレーを極めに、、インドへ、、　情けない・・。　

体幹鍛えなければ　ヨガすら満足にできないんだよな〜　と　考えさせられる　時間でした。
日頃のトレーニングもっと頑張らなければ！　肥えている場合ではないのだ。
自分と向き合う時間なのに、、常に邪念が、、。　今日の夕飯何にしよう？？とかね。

今日も　新たな目標ができてしまいました。

「まじめにヨガに取り組もう！」
今年は　トレーニングに励み　筋肉マン　になろう！！

帰りは　ドキンちゃんと　エアロなお茶タイム
久しぶりに　イタリアントマトの　「かぼちゃのプリン」　いただきました

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昨日の東京マラソンも無事に終わり、、　もうすぐ　お雛祭り
私のお雛様。　大人になってから、親しくしているおば様が こめかみ、、、イヤ、、 木目込み で 作ってくださいました。
手前の小さいのは、、ママリンが作ったもので、、なぜか毎年　一緒に飾られます、、。


やっぱり　この時期　お雛様を飾るのは、、いくつになってもいいものですね。

今日は、ジョギングをしてきた所です。
今から　髪をカットして、、キレイに変身したところで、、ヨガに参戦！！

いってきまーす！

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